育児や家事、仕事など…忙しい毎日を送っているみなさん！

疲れたな～と感じた時、ストレス発散や運動不足解消をしていますか？

インストラクターとして活躍中の小林泉さんのお話を伺い、楽しく気分転換してみませんか～。


■内容
10時〜　小林泉さんトーク
10時30分〜　簡単な運動
11時15分〜　感想発表会


■場所
ぴゅあ富士　レクリエーション室

■対象
一般女性10名

■持ちもの
ヨガマットまたはバスタオル
室内運動靴
飲み物
タオル


■講師
小林泉さん

■講師経歴
体育系短大を卒業後、県内フィットネスクラブにおいてエアロビクス・ラテンエアロ・アクアビクスなどのレッスン指導を経て、その後、病院内の運動施設でレッスン指導を行なっていた小林さん。

現在は、高齢者向けのスタジオレッスンや、トレーニング指導、長寿介護課らくらくフィットの指導、食生活改善推進委員会運動指導、鶴寿会指導などの委託レッスンを行なっています。