心身ともに元気ではつらつとし た生活を続けるために楽しく継続 できるトレーニングプログラムを 開催します。
【日時】
2月14日　下半身コース
2月21日　上半身コース
2月28日　体幹コース
3月6日 　リズムコース
3月13日　柔軟コース
毎週金曜日14〜15時
【場所】都留市健康ジム
【定員】15名
※医師から運動制限されていない 全日程参加できる65歳以上の方
【参加費】1回100円
【持ち物】タオル、飲み物、運動しやすい服装と内履き
【申込締切】2月7日(金)
【申込・問合先】地域包括支援センター